TECNIFICACIÓN DE TENIS

Este curEste curso está especialmente enfocado para amantes del tenis, independientemente de su nivel de juego y sus objetivos, ya que el programa formativo del curso se adapta sus necesidades según su nivel. Hay un programa hecho a su medida: en el programa de iniciación, los alumnos tendrán una primera toma de contacto con el mundo del tenis de forma lúdica. En el nivel de perfeccionamiento profundizarán en sus conocimientos y habilidades y en el programa más avanzado, de competición, combinarán el entrenamiento con actividades complementarias para adquirir una formación global y completa sobre el mundo del tenis.

Objetivos:
El curso está diseñado para perfeccionar las habilidades técnicas del tenis, desarrollar la ética del deporte, la competición y fomentar la convivencia de los participantes e inculcar valores como el respeto, la responsabilidad, la autonomía y el trabajo en equipo.

Tres programas de entrenamiento dependiendo del nivel de los alumnos y de sus objetivos: iniciación, perfeccionamiento y competición.

• Programa de Iniciación: Permite iniciarse en el deporte del tenis, en un contexto más recreativo, combinando la práctica y el entrenamiento del tenis con actividades lúdicas de complementan la formación integral del jugador con una orientación no exclusivamente competitiva.
• Programa de Perfeccionamiento: Profundizamos en conceptos físicos, técnicos y tácticos particulares del tenis, mejorando el rendimiento de los jugadores con un programa específico, basado en la combinación de trabajo y diversión, mediante propuestas que permiten mejorar la técnica básica, el conocimiento de golpes especiales y su aplicación táctica en los primeros pasos a la competición.
• Programa de Competición: Orientado a todos aquellos jugadores que quieran mejorar sus resultados en la competición de tenis. Mejora en el rendimiento físico especifico del tenis, planificación de objetivos técnicos, trabajo de alta intensidad, preparación táctica y psicológica de los puntos, planificación y acompañamiento a competiciones y charlas concretas sobre temas de interés relacionados con nuestro deporte, hacen que este programa sea una opción magnífica para todos aquellos que quieran dar un salto cualitativo en su juego.

Las actividades se llevarán a cabo en las instalaciones de UCJC Sports Club, un concepto único e idílico de club deportivo con más de 140.000 m2 de canchas, pistas y amplias zonas verdes donde practicar deporte y disfrutar del verano.

El UCJC Sports Club cuenta con diez pistas de tenis: 7 pistas rápidas de greenset, 2 pistas rápidas de tennisquick y 1 pista de tierra batida. Además, tenemos una piscina donde los alumnos se pueden refrescar a media mañana. Para las sesiones de video y charlas, el club tiene un polideportivo recientemente construido con aulas y pantallas inteligentes.

El curso está impartido por entrenadores titulados por la Federación de Tenis de Madrid o por la Real Federación Española de Tenis de la Escuela de Tenis de UCJC Sports Club.

Materiales necesarios

• Gorra de visera
• Raqueta de tenis
• Ropa deportiva cómoda
• Calcetines
• Zapatillas deportivas
• Botella de agua
• Bañador, toalla, gorro y zapatillas de baño
• Crema solar con factor de protección superior a 20 spf.

Locomoción
Servicio de ruta opcional con coste adicional para todos los alumnos que lo soliciten.
Horario de llegada 9.00h y de salida 16.00h.
Exceptuando el Programa de Competición.

En caso de estar interesados en el servicio de locomoción deben escribir al correo pgavin@ucjc.edu y/o rghernandez@ucjc.edu para solicitar información.

Alimentación
Almuerzo a media mañana.
Comida (opción de 9 a 16 horas) elaborada en cocina propia. Se ofrecen menús especiales en caso de alergias e intolerancia.

Información del Curso de Verano
Sally Tsang – itsang@ucjc.edu

Coordinador Escuela Tenis UCJC Sports Club
Alberto Díez – adangulo@ucjc.edu

Coordinación UCJC Sports Club
Pedro Gavín – pgavin@ucjc.edu
Ruben Dario Gonzalez – rghernandez@ucjc.edu